[...] :) TO chyba tyle :) (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Szybki metabolizm :/ o ile ci o to chodzi :) a co do tego czy lekarz mi czegos zabrania to nie ma wszystko mi pozwolił :) (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping) Nie mam jako takiej diety bo nie umiem ułozyc jem co [...]
[...] trenig bardziej lajtowy...a co do diety to chyba wiecej kalori bede musi walic albo przynajmnie tyle samo co w cyklu(jak to moj maly brzuszke pomiesci to wszystko)....tzn. teraz moja wiedza juz nie jest taka mala jak kiedy.teraz juz troszke wiecej wiem.kiedys nawet nie myslalem o jakis odzywkach w cyklu czy o clomid a co [...]
[...] Kluivert...Z tym że jest jeszcze jeden warunek:musi być w formie i odpowiednio zmotywowany...Jego ostatni słaby sezon sprawił że ludzie nieco o nim zapomnieli,ale mimo wszystko dysponuje on wyśmienitymi warunkami fizycznymi,nieprzeciętną akceleracją oraz naprawde świetną jak na rasowego snajpera techniką... Problem z tym że ma on jakąś [...]
[...] chce drugiej ligi dla Widzewa. W praktyce oznacza to, że najprawdopodobniej lada dzień Boniek i jego ludzie postarają się o to, by PZPN wydał Widzewowi licencję na grę w II lidze, a nastepnie zrobią wszystko, by należycie przygotować do sezonu. Jeśli wszystko się powiedzie, to nowym trenerem łodzian będzie przyjaciel Bońka - Stefan Majewski.
Squats to chyba przysiady Ham Curls - wydaje mi sie ze to bedzi cos na 2-głowy ud ... pewnie chodzi o uginanie nóg leżąc To wszystko są nazwy ćwiczeń wienc niestety niepotrafi Ci tego przetlumaczyć... poszukaj czegoś takiego jak www.kulturystyka.pl/atlas/ tyleże po angielsku i wtedy wszystko stanie się jasne Zmieniony przez - RafiX_ w dniu [...]
[...] przeciwnika i jest to koniec walki..wiele takich wypadków odnotowali chińscy kronikarze..oczywiście gdyby klasztor shaolin nie został spalony wiedzielibyśmy więcej jak nie wszystko tak i o shaolińskim stylu jak i hungar kuen.Możliwe ze straszne zamotałem z tym pojedynkiem ale chciałem ci obrazowo przestawić..a i ocja z pierszym ciosem była [...]
[...] by określić tym mianem i nie działąjącej nie kupi... w archiwum są tysiące postów na temat brania kreatyny... o tym suplemencie zwłaszcza o monohydracie powiedziano już wszystko... wystarczy poczytać... przy wysyłaniu nowego artykułu jest wyraźnie napisane, aby nie zadawać pytań na które odpowiedzi już są w serwisie... a to już ignorancja [...]
odniose sie do tych bicepsów , co do budowania masy to sie zgodze że ciężary i mało powtórzeń , ja czasem wchodziłem na 4 i 2 i łapy rosły jak nigdy , mimo wszystko duże ciężary majlepiej działaja -- ale zauważyłem tez taką prawidłowość , że choć dużo powtórzen na bicepsy wzrostem za bardzo nie reagują to działa bardzo dobrze na szybszą [...]
[...] po prostu...Pomysl sobie o tym, oke? Pomagaj ludziom, a nie udowadniaj im, jakis Ty wyksztalcony, oczytany i elokwentny. Jesli tego nie potrafisz, po prostu wroc do ksiązek...lub zmien zawod, bo poki co, jestes tylko pseudo-teoretykiem. P.S. Nie obraz sie, prosze, za te slowa, nie ma w nich zlosliwosci...Przemysl je, to wszystko. Pozdro...
uwierz w siebie , głownym problemem wszystkich jest to że niby chca ćwiczyć ale i nie chca , poprostu ćwiczą bo i inni ćwiczą - żeby to wszystko miało sens musisz miec wytyczony , wyraźny cel , potem sama albo znaszą pomocą projektujesz plan/algorytm dojścia do tego celu który składał sie bedzie z poszczególnych stopni które do osiagniecia [...]
bartkos mowisz o tym 10mbit-1.myftp.org ? tam Polska ma bana ? bo ja tez niemoge sie połaczyc z nim ,ale mi wyswietla sie komunikat o IP i country code.Robie wszystko co mi kaza i nie moge sie mimo tego zalogowac...ktos moze wie o co chodzi? moze ktos potrafi pomoc? Prof. Dr Hab.
[...] do tego , zeby stale sie adaptował te bodźce nie moga być zbyt duże bo w innym przypadku nie zdąży sie do nich zaadaptować , gdy taki cięzki trening sie przedłuża to wszystko się kumuluje i wtedy dochodzi do przetrenowania - nie wiem czy czytałes badania mentzera nad jego metodą ale po maksymalnym bodźcu organizm potzrebuje niraz ok 9 dni [...]
[...] taki zamulony..po 3 tygodniach to sie człowiek przyzwyczai....i nawet mi sie wydaje ze odzyskałem te bystrość( o ile ja kiedykolwiek miałem..ale moze to być złudne ..ze jest wszystko ok...wiec mam nadzieje ze po cyklu...wróci wszystko do normy..ze to nie powoduje trwałych uszkodzeń....a co do THC..to tez słyszałem ze robi trwałe zmiany w [...]
[...] Ale muszę pić mleko. Cały świat od tysiącleci wie, że mleko to zdrowie. Pij mleko, szklanka mleka dla każdego ucznia, mleko to źródło cennego wapnia. Są to wszystko oczywiście bzdury. Po pierwsze jest tylko jedno zdrowe mleko dla człowieka - mleko jego matki. Posiada ono to, co małemu człowiekowi jest niezbędne w 1 roku życia. [...]
[...] w KF stosuje sie normalnie przyrzady do cwiczen i przerozne ochraniacze. To tylko najbardziej ortodoksyjne style tego nie dopuszczaja. To co napisales, o czasie pokazuje wszystko. Wybrales zupelnie inna droge. Ciebie interesuje glownie sport i wynik a nie sama droga. Szanuje Twoj wybor. Wazne zeby w MA kazdy znalazl cos dla siebie. "Są [...]
panowie nie czytalem ulotek o eca , najadlem sie jej tyle ze sam moge stwierdzic czy jest ok czy nie, fakt ze nauka idzie do przodu nie oznacza ze wszystko sie starzeje, bo w chwili obecniej stosuje termogeniki o innych nowych "formułach" i niestety nie moge o nich powiedziec ze sa tak dobre jak stack ECA.
widze ze mnie wolaja wszystko zalezy od sekcji kyokushin ale przewaznie pierwsze pol roku to nauka technik podstawowych(wykonywane w powietrze) i kata(imitowana walka z wieloma przeciwnikami sekfencja blokow uderzen i kopniec)po pol roku wprowadzane sa tarcze i stopniowo walki ale tak jak mowilem wszystko zalezy od sekcji okres ten moze byc [...]
[...] cholesterol, testosteron. O ile dwa pierwsze będą w normie - zrób sobie 2tyg cykl - po nim delikatny odblok (10tab clomidu) i po tym wszystkim powtórz badania. Jeżeli wszystko będzie OK i będziesz zadowolony z efektów - powtórz cykl - jeżeli efekty nie będą zadawalające możesz zrobić 4tyg z taperingiem w góre. Jakby nie było - pamiętaj - [...]
Podaj wszystko bo widze ze nie masz pojecia o przyczynach zastoju w treningu. Czekam na wszystko, tzn. w jakie dni tygodnia co cwiczysz, jakie cwiczenia i ile serii.
[...] cykl jest bardziej ekonomiczny, a efekty i tak powinny być dobre. Drugi nie wypada już zbyt dobrze jeżeli chodzi o swoją opłacalność ponieważ będzie prawie dwa razy droższy, a efekty na pewno nie będą dwa razy lepsze. Mimo wszystko biorąc pod uwage fakt iż suple te będą się dobrze uzupełniać powinieneś osiągnąć więcej niż w pierwszym przypadku.
PH - masa masa masa
